{"id":1085,"date":"2026-04-30T10:00:00","date_gmt":"2026-04-30T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ckkmip.pl\/?p=1085"},"modified":"2026-04-22T15:30:16","modified_gmt":"2026-04-22T13:30:16","slug":"tsr-a-cbt-roznice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/tsr-a-cbt-roznice\/","title":{"rendered":"TSR a CBT"},"content":{"rendered":"

Stoisz przed wyborem podej\u015bcia terapeutycznego? Zastanawiasz si\u0119, czym r\u00f3\u017cni si\u0119 TSR a CBT<\/strong> lub terapia psychodynamiczna? To naturalne pytania ka\u017cdego profesjonalisty, kt\u00f3ry chce \u015bwiadomie rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci. Ka\u017cde z tych podej\u015b\u0107 ma swoj\u0105 filozofi\u0119, cele i metody pracy – zrozumienie r\u00f3\u017cnic pomo\u017ce Ci wybra\u0107 kierunek rozwoju zawodowego.<\/p>\n

Wyb\u00f3r odpowiedniego nurtu terapii to nie tylko kwestia preferencji, ale tak\u017ce dopasowania do Twojego stylu pracy i potrzeb klient\u00f3w. Solution-focused therapy.<\/strong> wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 w\u015br\u00f3d innych podej\u015b\u0107 swoim unikalnym spojrzeniem na proces zmiany – skupia si\u0119 na tym, co dzia\u0142a, zamiast analizowa\u0107 przyczyny problem\u00f3w.<\/p>\n

Filozofia i cele terapeutyczne<\/h2>\n

Najwi\u0119ksza r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy TSR a CBT<\/strong> le\u017cy w fundamentalnej filozofii podej\u015bcia do klienta. TSR opiera si\u0119 na za\u0142o\u017ceniu, \u017ce ludzie maj\u0105 w sobie wszystkie zasoby potrzebne do rozwi\u0105zania swoich problem\u00f3w. Terapeuta TSR nie szuka przyczyn trudno\u015bci, ale koncentruje si\u0119 na odkrywaniu i wzmacnianiu tego, co ju\u017c dzia\u0142a w \u017cyciu klienta.<\/p>\n

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) z kolei koncentruje si\u0119 na identyfikacji i zmianie nieprzystosowawczych my\u015bli oraz zachowa\u0144. Terapeuta CBT analizuje zwi\u0105zki mi\u0119dzy my\u015blami, emocjami i zachowaniami, pomagaj\u0105c klientowi zidentyfikowa\u0107 b\u0142\u0119dne wzorce my\u015blenia. To podej\u015bcie bardziej strukturalne, z jasnymi protoko\u0142ami i technikami dla konkretnych zaburze\u0144.<\/p>\n

Terapia psychodynamiczna idzie jeszcze g\u0142\u0119biej, poszukuj\u0105c nie\u015bwiadomych konflikt\u00f3w i wzorc\u00f3w z przesz\u0142o\u015bci. Skupia si\u0119 na analizie transferu, oporu i interpretacji marze\u0144 sennych. Proces jest d\u0142ugotrwa\u0142y, cz\u0119sto trwa lata, podczas gdy TSR mo\u017ce przynie\u015b\u0107 rezultaty ju\u017c po kilku sesjach.<\/p>\n

Podej\u015bcie do czasu i przesz\u0142o\u015bci<\/h2>\n

W TSR czas ma inne znaczenie ni\u017c w pozosta\u0142ych nurtach. Miracle Questions<\/strong> – jedna z kluczowych technik TSR – przenosz\u0105 klienta w wyobra\u017con\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107, gdzie problem ju\u017c nie istnieje. „Wyobra\u017a sobie, \u017ce dzi\u015b w nocy, kiedy \u015bpisz, dzieje si\u0119 cud i Tw\u00f3j problem znika. Jak dowiesz si\u0119 rano, \u017ce si\u0119 to sta\u0142o?” – takie pytanie otwiera przestrze\u0144 na konstruowanie rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\n

CBT koncentruje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na „tu i teraz”, analizuj\u0105c aktualne my\u015bli i zachowania. Przesz\u0142o\u015b\u0107 jest wa\u017cna o tyle, o ile pomaga zrozumie\u0107 powstanie obecnych wzorc\u00f3w. Terapeuta CBT mo\u017ce zapyta\u0107: „Kiedy po raz pierwszy pomy\u015bla\u0142e\u015b w ten spos\u00f3b?” lub „Co dzieje si\u0119 w Twoim ciele, gdy masz t\u0119 my\u015bl?”<\/p>\n

Terapia psychodynamiczna natomiast g\u0142\u0119boko zag\u0142\u0119bia si\u0119 w przesz\u0142o\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie w pierwsze lata \u017cycia. Analiza relacji z rodzicami, traumatycznych do\u015bwiadcze\u0144 i nierozwi\u0105zanych konflikt\u00f3w z dzieci\u0144stwa stanowi rdze\u0144 tej pracy. Proces mo\u017ce trwa\u0107 latami, gdy\u017c wymaga przerobienia g\u0142\u0119bokich, cz\u0119sto nie\u015bwiadomych wzorc\u00f3w.<\/p>\n

Techniki i narz\u0119dzia pracy<\/h2>\n

TSR u\u017cywa unikalnych narz\u0119dzi, kt\u00f3rych nie spotkasz w innych nurtach. Scaling<\/strong> to technika, gdzie klient ocenia swoj\u0105 sytuacj\u0119 na skali od 1 do 10. „Na ile z 10 czujesz si\u0119 dzisiaj gotowy do zmiany?” To proste pytanie mo\u017ce ujawni\u0107 zasoby i motywacj\u0119, kt\u00f3rych klient wcze\u015bniej nie dostrzega\u0142.<\/p>\n

Szukanie wyj\u0105tk\u00f3w to kolejna charakterystyczna technika TSR. Zamiast skupia\u0107 si\u0119 na problemie, terapeuta pyta: „Czy zdarzaj\u0105 si\u0119 momenty, kiedy problem nie wyst\u0119puje lub jest mniejszy?” Taka eksploracja pomaga klientowi odkry\u0107 w\u0142asne strategie radzenia sobie, kt\u00f3re ju\u017c stosuje nie\u015bwiadomie.<\/p>\n

CBT oferuje bogaty zestaw strukturalnych narz\u0119dzi: dzienniczki my\u015bli, ekspozycje behawioralne, techniki relaksacyjne czy restrukturyzacj\u0119 poznawcz\u0105. Klient mo\u017ce otrzyma\u0107 konkretne zadanie domowe – na przyk\u0142ad prowadzenie dzienniczka napad\u00f3w l\u0119ku przez tydzie\u0144. Takie podej\u015bcie daje mierzalne rezultaty i jasne wska\u017aniki post\u0119pu.<\/p>\n

W terapii psychodynamicznej g\u0142\u00f3wnym narz\u0119dziem jest interpretacja. Terapeuta pomaga klientowi zrozumie\u0107 ukryte znaczenia jego wypowiedzi, sn\u00f3w czy zachowa\u0144. Proces jest mniej strukturalny, bardziej intuicyjny, opiera si\u0119 na rozwijaniu wgl\u0105du i \u015bwiadomo\u015bci nie\u015bwiadomych proces\u00f3w.<\/p>\n

Rola terapeuty<\/h2>\n

W TSR terapeuta przyjmuje postaw\u0119 „nie-wiedzenia” – nie pozycjonuje si\u0119 jako ekspert od \u017cycia klienta. Zamiast tego staje si\u0119 ciekawskim odkrywc\u0105, kt\u00f3ry pomaga klientowi odkry\u0107 w\u0142asne zasoby i rozwi\u0105zania. Pytania s\u0105 otwarte, pozbawione za\u0142o\u017ce\u0144: „Jak Ci si\u0119 to uda\u0142o?” zamiast „Dlaczego tak zrobi\u0142e\u015b?”<\/p>\n

Terapeuta CBT pe\u0142ni rol\u0119 edukatora i wsp\u00f3\u0142pracownika. Ma wiedz\u0119 o mechanizmach powstawania zaburze\u0144 i konkretne narz\u0119dzia ich leczenia. Sessja ma struktur\u0119, jasne cele, a post\u0119p jest mierzalny. Klient otrzymuje psychoedukacj\u0119 – dowiaduje si\u0119, jak funkcjonuje jego zaburzenie i jakie strategie mog\u0105 pom\u00f3c.<\/p>\n

Psychoterapeuta psychodynamiczny pozostaje bardziej w cieniu, pozwalaj\u0105c klientowi na swobodne skojarzenia. Jego zadaniem jest interpretacja i pomoc w rozwoju wgl\u0105du. Cz\u0119sto wykorzystuje milczenie jako narz\u0119dzie terapeutyczne, pozwalaj\u0105c klientowi na g\u0142\u0119bsz\u0105 eksploracj\u0119 w\u0142asnych my\u015bli i uczu\u0107.<\/p>\n

Czas trwania i efektywno\u015b\u0107<\/h2>\n

TSR s\u0142ynie z swojej kr\u00f3tko\u015bcii – cz\u0119sto ju\u017c po 3-6 sesjach klienci odczuwaj\u0105 znacz\u0105c\u0105 popraw\u0119. To wynika z koncentracji na zasobach i rozwi\u0105zaniach zamiast na analizie problem\u00f3w. Model Berg i de Shazera zak\u0142ada, \u017ce ma\u0142e zmiany prowadz\u0105 do wi\u0119kszych zmian<\/strong> – efekt kuli \u015bnie\u017cnej w dzia\u0142aniu.<\/p>\n

CBT r\u00f3wnie\u017c nale\u017cy do terapii kr\u00f3tkoterminowych, zazwyczaj trwa 12-20 sesji. Ma dobrze udokumentowan\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w leczeniu depresji, zaburze\u0144 l\u0119kowych czy PTSD. Strukturalno\u015b\u0107 i mierzalno\u015b\u0107 post\u0119p\u00f3w czyni\u0105 je atrakcyjnym dla system\u00f3w opieki zdrowotnej.<\/p>\n

Terapia psychodynamiczna to maraton, nie sprint. Mo\u017ce trwa\u0107 od roku do kilku lat, w zale\u017cno\u015bci od g\u0142\u0119boko\u015bci problem\u00f3w i cel\u00f3w klienta. Cho\u0107 efekty przychodz\u0105 wolniej, zwolennicy tego podej\u015bcia argumentuj\u0105, \u017ce zmiany s\u0105 bardziej trwa\u0142e i dotycz\u0105 g\u0142\u0119bokich struktur osobowo\u015bci.<\/p>\n

Praktyczne zastosowania<\/h2>\n

Wyb\u00f3r mi\u0119dzy tymi podej\u015bciami zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. TSR sprawdza si\u0119 doskonale w pracy z klientami zmotywowanymi do zmiany, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 szybkich rezultat\u00f3w. Idealnie nadaje si\u0119 dla coach\u00f3w, pedagog\u00f3w i wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 skupi\u0107 si\u0119 na rozwoju zasob\u00f3w klienta. Nasze szkolenia z TSR<\/a> pokazuj\u0105, jak elastyczne mo\u017ce by\u0107 to podej\u015bcie.<\/p>\n

CBT to wyb\u00f3r dla klient\u00f3w z konkretnymi objawami – depresj\u0105, l\u0119kiem, fobiami. Strukturalno\u015b\u0107 i mierzalno\u015b\u0107 post\u0119p\u00f3w czyni je idealnym dla pracy w poradniach zdrowia psychicznego czy szpitalach. Terapeuta ma jasne protoko\u0142y post\u0119powania dla r\u00f3\u017cnych zaburze\u0144.<\/p>\n

Terapia psychodynamiczna sprawdza si\u0119 u klient\u00f3w gotowych na d\u0142ug\u0105 podr\u00f3\u017c w g\u0142\u0105b siebie, kt\u00f3rzy chc\u0105 zrozumie\u0107 g\u0142\u0119bokie przyczyny swoich trudno\u015bci. Cz\u0119sto wybieraj\u0105 j\u0105 osoby po innych terapiach, kt\u00f3re chc\u0105 g\u0142\u0119bszej transformacji.<\/p>\n

Integracja podej\u015b\u0107<\/h2>\n

Wsp\u00f3\u0142czesna praktyka terapeutyczna coraz cz\u0119\u015bciej \u0142\u0105czy elementy r\u00f3\u017cnych podej\u015b\u0107. Mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 pyta\u0144 skaluj\u0105cych z TSR<\/strong> w ramach sesji CBT, lub wprowadzi\u0107 elementy psychoedukacji do pracy skoncentrowanej na rozwi\u0105zaniach. Kluczem jest \u015bwiadome wybieranie technik dopasowanych do konkretnego klienta i sytuacji.<\/p>\n

Niekt\u00f3rzy terapeuci rozpoczynaj\u0105 od TSR, aby zmobilizowa\u0107 zasoby klienta i wzmocni\u0107 jego wiar\u0119 we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci. Nast\u0119pnie, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb, wprowadzaj\u0105 elementy CBT dla konkretnych objaw\u00f3w lub techniki psychodynamiczne dla g\u0142\u0119bszej pracy nad wzorcami relacyjnymi.<\/p>\n

Ta elastyczno\u015b\u0107 wymaga jednak solidnego przygotowania teoretycznego i praktycznego w ka\u017cdym z podej\u015b\u0107. Nie mo\u017cna skutecznie \u0142\u0105czy\u0107 technik, kt\u00f3rych si\u0119 nie rozumie na g\u0142\u0119bokim poziomie.<\/p>\n

R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105 nie oznaczaj\u0105, \u017ce jedno podej\u015bcie jest lepsze od innych. Ka\u017cde ma swoje miejsce w spektrum pomocy psychologicznej. Tw\u00f3j wyb\u00f3r powinien wynika\u0107 z Twoich naturalnych predyspozycji, typu klient\u00f3w, z kt\u00f3rymi pracujesz, oraz kontekstu instytucjonalnego.<\/p>\n

Je\u015bli czujesz si\u0119 komfortowo z za\u0142o\u017ceniem, \u017ce ludzie maj\u0105 w sobie zasoby do rozwi\u0105zania swoich problem\u00f3w, je\u015bli wolisz koncentrowa\u0107 si\u0119 na tym, co dzia\u0142a, zamiast analizowa\u0107 przyczyny trudno\u015bci – TSR mo\u017ce by\u0107 idealnym wyborem dla Twojego rozwoju zawodowego. Zapraszamy do poznania naszej oferty<\/a> i odkrycia, jak Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach mo\u017ce wzbogaci\u0107 Twoj\u0105 prac\u0119 z klientami.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poznaj kluczowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105. Praktyczne por\u00f3wnanie podej\u015b\u0107 terapeutycznych dla profesjonalist\u00f3w.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1105,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1085","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szkolenia-tsr"],"yoast_head":"\nTSR a CBT - r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy podej\u015bciami terapeutycznymi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105. Praktyczne por\u00f3wnanie metod, cel\u00f3w i technik dla terapeut\u00f3w i psycholog\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/tsr-a-cbt-roznice\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TSR a CBT - r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy podej\u015bciami terapeutycznymi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105. Praktyczne por\u00f3wnanie metod, cel\u00f3w i technik dla terapeut\u00f3w i psycholog\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/tsr-a-cbt-roznice\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CKKMIP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-30T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/featured-1085-1776864613606.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0220a9b3a43e8b3ca31a46863465f55e\"},\"headline\":\"TSR a CBT\",\"datePublished\":\"2026-04-30T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/\"},\"wordCount\":1330,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/featured-1085-1776864613606.png\",\"articleSection\":[\"Szkolenia TSR\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/\",\"name\":\"TSR a CBT - r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy podej\u015bciami terapeutycznymi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/featured-1085-1776864613606.png\",\"datePublished\":\"2026-04-30T08:00:00+00:00\",\"description\":\"Odkryj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105. Praktyczne por\u00f3wnanie metod, cel\u00f3w i technik dla terapeut\u00f3w i psycholog\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/featured-1085-1776864613606.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/featured-1085-1776864613606.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"TSR a CBT\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/tsr-a-cbt-roznice\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TSR a CBT\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/\",\"name\":\"CKKMIP\",\"description\":\"Szkolenia TSR\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#organization\",\"name\":\"CKKMIP\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/296100640_579807133669653_3195914079451505221_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/296100640_579807133669653_3195914079451505221_n.jpg\",\"width\":1300,\"height\":1560,\"caption\":\"CKKMIP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0220a9b3a43e8b3ca31a46863465f55e\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6155d50d783e73fe12bd8208ceef5b5473c6a4acbbd06fd952f52d9bb39b3ee8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6155d50d783e73fe12bd8208ceef5b5473c6a4acbbd06fd952f52d9bb39b3ee8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6155d50d783e73fe12bd8208ceef5b5473c6a4acbbd06fd952f52d9bb39b3ee8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ckkmip.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/ckkmip.pl\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TSR a CBT - r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy podej\u015bciami terapeutycznymi","description":"Odkryj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105. Praktyczne por\u00f3wnanie metod, cel\u00f3w i technik dla terapeut\u00f3w i psycholog\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/tsr-a-cbt-roznice\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"TSR a CBT - r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy podej\u015bciami terapeutycznymi","og_description":"Odkryj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105. Praktyczne por\u00f3wnanie metod, cel\u00f3w i technik dla terapeut\u00f3w i psycholog\u00f3w.","og_url":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/tsr-a-cbt-roznice\/","og_site_name":"CKKMIP","article_published_time":"2026-04-30T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/featured-1085-1776864613606.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Estimated reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#\/schema\/person\/0220a9b3a43e8b3ca31a46863465f55e"},"headline":"TSR a CBT","datePublished":"2026-04-30T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/"},"wordCount":1330,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/featured-1085-1776864613606.png","articleSection":["Szkolenia TSR"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/","url":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/","name":"TSR a CBT - r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy podej\u015bciami terapeutycznymi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/featured-1085-1776864613606.png","datePublished":"2026-04-30T08:00:00+00:00","description":"Odkryj r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy TSR a CBT i terapi\u0105 psychodynamiczn\u0105. Praktyczne por\u00f3wnanie metod, cel\u00f3w i technik dla terapeut\u00f3w i psycholog\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#primaryimage","url":"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/featured-1085-1776864613606.png","contentUrl":"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/featured-1085-1776864613606.png","width":1200,"height":630,"caption":"TSR a CBT"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/tsr-a-cbt-roznice\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ckkmip.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TSR a CBT"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#website","url":"https:\/\/ckkmip.pl\/","name":"CKKMIP","description":"TSR trainings","publisher":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ckkmip.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#organization","name":"CKKMIP","url":"https:\/\/ckkmip.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/296100640_579807133669653_3195914079451505221_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/ckkmip.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/296100640_579807133669653_3195914079451505221_n.jpg","width":1300,"height":1560,"caption":"CKKMIP"},"image":{"@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ckkmip.pl\/#\/schema\/person\/0220a9b3a43e8b3ca31a46863465f55e","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6155d50d783e73fe12bd8208ceef5b5473c6a4acbbd06fd952f52d9bb39b3ee8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6155d50d783e73fe12bd8208ceef5b5473c6a4acbbd06fd952f52d9bb39b3ee8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6155d50d783e73fe12bd8208ceef5b5473c6a4acbbd06fd952f52d9bb39b3ee8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/ckkmip.pl"],"url":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1089,"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions\/1089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ckkmip.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}